Расписание занятий

ВзрослыеДети Open Air

Студия 1

Студия 2

Зал Функц

Бойцовский клуб

Сайкл

Басейн

пн

12:00

Press

12:00

Понедельник

Силовое занятие, в течение которого нагрузка равномерно распределяется только на зону мышц брюшного пресса.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

13:00

Stretch

13:00

Понедельник

Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

19:00

TRX

Наталья Полоник

TRX

19:00

Понедельник

Наталья Полоник

TRX – это система упражнений, которые выполняются на специальных петлях. Своим появлением это направление фитнеса обязано морскому пехотинцу. Для поддержания себя в форме он делал упражнения с помощью подручных средств: канатов или поясов. Позже им же были изобретены современные петли TRX.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

вт

13:00

Stretch

Татьяна Соколовская

Stretch

13:00

Вторник

Татьяна Соколовская

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

19:00

Total Body

19:00

Вторник

Комплексная тренировка всего тела, включающая разнообразные упражнения от базовых до функциональных, позволяющая поработать со всеми мышечными группами за всю тренировку. Прекрасно подходит как новичкам, так и тем, кто уже имеет тренировочный опыт.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

ср

11:00

Stretch

Юлия Вьюницкая

Stretch

11:00

Среда

Юлия Вьюницкая

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

11:00

TRX

11:00

Среда

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

12:00

Press

Юлия Вьюницкая

Press

12:00

Среда

Юлия Вьюницкая

Силовое занятие, в течение которого нагрузка равномерно распределяется только на зону мышц брюшного пресса.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

19:00

Functional Training

Наталья Полоник

Functional Training

19:00

Среда

Наталья Полоник

Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием различного оборудования, а также предусматривает работу с собственным весом.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

чт

11:00

Press

Татьяна Соколовская

Press

11:00

Четверг

Татьяна Соколовская

Силовое занятие, в течение которого нагрузка равномерно распределяется только на зону мышц брюшного пресса.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

12:00

Stretch

Татьяна Соколовская

Stretch

12:00

Четверг

Татьяна Соколовская

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

пт

11:00

Stretch

11:00

Пятница

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

13:00

Stretch

Юлия Вьюницкая

Stretch

13:00

Пятница

Юлия Вьюницкая

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

13:00

Functional Training

Наталья Полоник

Functional Training

13:00

Пятница

Наталья Полоник

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

сб

11:00

Functional Training

Юлия Вьюницкая

Functional Training

11:00

Суббота

Юлия Вьюницкая

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

12:00

Lower TNT

12:00

Суббота

Это проработка нижней части тела, используя изолированные упражнения и находясь при этом в партере, что позволяет убрать нагрузку на позвоночник. Используя дополнительный инвентарь (резины, эспандеры, утяжелители), мы можем максимально проработать мышцы ног, ягодицы, а также брюшного пресса.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

вс

12:00

Stretch

Екатерина Соловьёва

Stretch

12:00

Воскресение

Екатерина Соловьёва

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

ДОБАВИТЬ ЗАНЯТИЕ

День
Время
Тренировка
Тренер
Зал

Вход на сайт

Логин
Пароль

Контактная информация

Киев, 01033, Владимирская, 101
т.:230 2000, 230 2001
e-mail: info@grand-prix.kiev.ua
Часы работы:
По будням с 7.00 до 23.00
Выходные и праздничные дни с 8.00 до 22.00

Расписание занятий

Press

Stretch

TRX

Stretch

Total Body

Stretch

TRX

Press

Functional Training

Press

Stretch

Stretch

Stretch

Functional Training

Functional Training

Lower TNT

Stretch

ДОБАВИТЬ ЗАНЯТИЕ

Вход на сайт

Контактная информация

Благодарим за обращение!