Фитнес клуб

Расписание групповых занятий в Grand Prix

ВзрослыеДетиOpen AirOnline
Студия 1
Студия 2
Зал Функц
Бойцовский клуб
Сайкл
Басейн

пн

Details

12:00

Legs+Press

Legs+Press

12:00

Понедельник



Силовой класс с использованием специальных упражнений максимально воздействующих на мышцы ног, а также упражнений на проработку мышц брюшного пресса
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

14:00

Stretch

Stretch

14:00

Понедельник



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

TRX

TRX

19:00

Понедельник



TRX – это система упражнений, которые выполняются на специальных петлях. Своим появлением это направление фитнеса обязано морскому пехотинцу. Для поддержания себя в форме он делал упражнения с помощью подручных средств: канатов или поясов. Позже им же были изобретены современные петли TRX.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

вт

Details

9:00

TRX

TRX

9:00

Вторник



TRX – это система упражнений, которые выполняются на специальных петлях. Своим появлением это направление фитнеса обязано морскому пехотинцу. Для поддержания себя в форме он делал упражнения с помощью подручных средств: канатов или поясов. Позже им же были изобретены современные петли TRX.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

Tabata Mix

Tabata Mix

10:00

Вторник



Интенсивный класс, построенный на коротких отрезках времени работы и отдыха. Классическая схема 20 секунд работы и 10 секунд отдыха. На занятии мы будем менять рабочее время для того, чтобы дозировать нагрузку и добиваться максимально эффекта от тренировки. Отличная тренировка для тех, кто хочет привести себя в форму и "подсушиться".
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00

Вторник



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

18:00

Total Body

Total Body

18:00

Вторник



Комплексная тренировка всего тела, включающая разнообразные упражнения от базовых до функциональных, позволяющая поработать со всеми мышечными группами за всю тренировку. Прекрасно подходит как новичкам, так и тем, кто уже имеет тренировочный опыт.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

Stretch

Stretch

19:00

Вторник



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

ср

Details

11:00

Stretch

Stretch

11:00

Среда



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Functional Training

Functional Training

11:00

Среда



Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием различного оборудования, а также предусматривает работу с собственным весом.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Press

Press

12:00

Среда



Силовое занятие, в течение которого нагрузка равномерно распределяется только на зону мышц брюшного пресса.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00

Среда



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

Procedos

Procedos

19:00

Среда



Интенсивное занятие функционального направления на специальной платформе Procedos (ковре), позволяющий разнообразить тренировочный процесс, делая его в разы эффективнее. Благодаря специальной разметке на платформе, движения приобретают чёткость и симметричность, а работая в трёх плоскостях со своим телом, вы достигаете максимального тренировочного эффекта.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

чт

Details

11:00

Press

Press

11:00

Четверг



Силовое занятие, в течение которого нагрузка равномерно распределяется только на зону мышц брюшного пресса.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Procedos

Procedos

12:00

Четверг



Интенсивное занятие функционального направления на специальной платформе Procedos (ковре), позволяющий разнообразить тренировочный процесс, делая его в разы эффективнее. Благодаря специальной разметке на платформе, движения приобретают чёткость и симметричность, а работая в трёх плоскостях со своим телом, вы достигаете максимального тренировочного эффекта.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Stretch

Stretch

12:00

Четверг



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

18:00

Functional Training

Functional Training

18:00

Четверг



Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием различного оборудования, а также предусматривает работу с собственным весом.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

пт

Details

11:00

Stretch

Stretch

11:00

Пятница



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00

Пятница



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Functional Training

Functional Training

13:00

Пятница



Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием различного оборудования, а также предусматривает работу с собственным весом.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

сб

Details

11:00

Functional Training

Functional Training

11:00

Суббота



Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием различного оборудования, а также предусматривает работу с собственным весом.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Lower TNT

Lower TNT

12:00

Суббота



Это проработка нижней части тела, используя изолированные упражнения и находясь при этом в партере, что позволяет убрать нагрузку на позвоночник. Используя дополнительный инвентарь (резины, эспандеры, утяжелители), мы можем максимально проработать мышцы ног, ягодицы, а также брюшного пресса.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00

Суббота



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

вс

Details

12:00

Stretch

Stretch

12:00

Воскресение



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

ДОБАВИТЬ ЗАНЯТИЕ

Вход на сайт

Контактная информация
Киев, 01033, Владимирская, 101
т.:230 2000, 230 2001
e-mail: info@grand-prix.ua
Часы работы:
По будням с 7.00 до 22.00
По выходным с 8.00 до 22.00
youtubefacebookinstagramtelegram

©2020 Фитнес клуб «Гран-При»
Разработка сайта Jam Digital

Благодарим за обращение!

Менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.

Хотите, чтобы мы перезвонили Вам?

  1. Пожалуйста, оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Go top