Фитнес клуб

Расписание групповых занятий в Grand Prix

ВзрослыеДетиOpen AirOnline
Студия 1
Студия 2
Зал Функц
Бойцовский клуб
Сайкл
Басейн

пн

Details

7:00

САЙКЛ $

САЙКЛ $

7:00

Понедельник



Авторский коммерческий класс от Алексея Алферова. Драйв, энергия, эмоции, целеустремленность и крутые треки, под которые вы с удовольствием будете крутить педали и тратить калории.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

8:00

Yoga

Yoga

8:00

Понедельник



Основы йоги для тех, кто только начинает постигать эту древнейшую практику. Развивает гибкость, выносливость мышц, стимулирует центральную нервную систему и освобождает сознание.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

Aqua Mix

Aqua Mix

10:00

Понедельник



Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

Body Sculpt

Body Sculpt

10:00

Понедельник



Body Sculpt – комплексная силовая тренировка для проработки всех групп мышц. На занятиях используют разное оборудование: гантели, мини-штанги, степы, фитболы, гимнастические палки, эспандер, бодибар и т. п.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Belly Dance

Belly Dance

11:00

Понедельник



Постигните глубокое и многогранное искусство Belly Dance в фитнес-клубе «Гран При». Зажигательный танцевальный класс, вдохновленный культурой Востока, поможет выстроить гармоничные отношения с собственным телом, прокачает мышцы и поднимет самооценку.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Fat Burn

Fat Burn

11:00

Понедельник



Аэробно-силовая тренировка, направленная на жиросжигание благодаря задействованию всех мышечных групп и работе в высокоинтенсивном режиме.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Strip Dance

Strip Dance

12:00

Понедельник



Женственность, чувственность, и эстетика движений - данное танцевальное направление не оставит равнодушным никого!
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Legs+Press

Legs+Press

12:00

Понедельник



Силовой класс с использованием специальных упражнений максимально воздействующих на мышцы ног, а также упражнений на проработку мышц брюшного пресса
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Fitness Mix

Fitness Mix

13:00

Понедельник



Интенсивный класс, сочетающий в себе упражнения на все мышечные группы разной интенсивности, что позволяет максимально проработать всё тело за тренировку. Хорошо подходит для тех, кто хочет снизить вес, либо же просто для поддержания физической формы.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Коррекция осанки

Коррекция осанки

13:00

Понедельник



Занятие в воде построенное на специальных упражнениях, которые позволяют вытянуть и разгрузить позвоночник.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

14:00

Stretch

Stretch

14:00

Понедельник



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

TRX

TRX

19:00

Понедельник



TRX – это система упражнений, которые выполняются на специальных петлях. Своим появлением это направление фитнеса обязано морскому пехотинцу. Для поддержания себя в форме он делал упражнения с помощью подручных средств: канатов или поясов. Позже им же были изобретены современные петли TRX.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

вт

Details

9:00

TRX

TRX

9:00

Вторник



TRX – это система упражнений, которые выполняются на специальных петлях. Своим появлением это направление фитнеса обязано морскому пехотинцу. Для поддержания себя в форме он делал упражнения с помощью подручных средств: канатов или поясов. Позже им же были изобретены современные петли TRX.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

9:00

Yoga

Yoga

9:00

Вторник



Основы йоги для тех, кто только начинает постигать эту древнейшую практику. Развивает гибкость, выносливость мышц, стимулирует центральную нервную систему и освобождает сознание.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

Tabata Mix

Tabata Mix

10:00

Вторник



Интенсивный класс, построенный на коротких отрезках времени работы и отдыха. Классическая схема 20 секунд работы и 10 секунд отдыха. На занятии мы будем менять рабочее время для того, чтобы дозировать нагрузку и добиваться максимально эффекта от тренировки. Отличная тренировка для тех, кто хочет привести себя в форму и "подсушиться".
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

САЙКЛ $

САЙКЛ $

10:00

Вторник



Авторский коммерческий класс от Алексея Алферова. Драйв, энергия, эмоции, целеустремленность и крутые треки, под которые вы с удовольствием будете крутить педали и тратить калории.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

Aqua Fitness

Aqua Fitness

10:00

Вторник



Aqua Fitness – силовое занятие, направленное на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Проводится как на мелкой, так и на глубокой воде с использованием специального оборудования. Рекомендуется для людей со средним уровнем подготовки.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Pilates

Pilates

11:00

Вторник



Комплекс физических упражнений по системе Йозефа Пилатеса, направленный на стабилизацию и сбалансирование всех мышечных групп тела, улучшение подвижности и эластичности мышц и суставов, а также вытяжение позвоночника.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Step

Step

11:00

Вторник



Аэробный класс с использованием специальных степ-платформ. На занятии вы разучиваете легкую и интересную танцевальную комбинацию, состоящую из базовых шагов степ-аэробики. Класс является достойной заменой кардио-сессии, ведь на нём тратится калорий больше, чем на беговой дорожке.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Boxing

Boxing

12:00

Вторник



Высокоинтенсивный класс бокса, развивающий координацию, силу, скорость и тактическое мышление бойца. Класс предполагает обучение основам бокса, передвижению в ринге, постановку ударов и, конечно же, тренировку всех групп мышц.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00

Вторник



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

18:00

Total Body

Total Body

18:00

Вторник



Комплексная тренировка всего тела, включающая разнообразные упражнения от базовых до функциональных, позволяющая поработать со всеми мышечными группами за всю тренировку. Прекрасно подходит как новичкам, так и тем, кто уже имеет тренировочный опыт.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

Stretch

Stretch

19:00

Вторник



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

Boxing

Boxing

19:00

Вторник



Высокоинтенсивный класс бокса, развивающий координацию, силу, скорость и тактическое мышление бойца. Класс предполагает обучение основам бокса, передвижению в ринге, постановку ударов и, конечно же, тренировку всех групп мышц.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

САЙКЛ $

САЙКЛ $

19:00

Вторник



Авторский коммерческий класс от Алексея Алферова. Драйв, энергия, эмоции, целеустремленность и крутые треки, под которые вы с удовольствием будете крутить педали и тратить калории.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

ср

Details

7:00

Cycle*

Cycle*

7:00

Среда



Занятие с использованием специального велотренажера (имитация велогонки). Успех программы заключается в эффективном сжигании 600-900 ккал. за 1 час работы. Способствует укреплению и развитию выносливости сердечно-сосудистой системы.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

8:00

Yoga

Yoga

8:00

Среда



Основы йоги для тех, кто только начинает постигать эту древнейшую практику. Развивает гибкость, выносливость мышц, стимулирует центральную нервную систему и освобождает сознание.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

Aqua Power

Aqua Power

10:00

Среда



Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

Body Sculpt

Body Sculpt

10:00

Среда



Body Sculpt – комплексная силовая тренировка для проработки всех групп мышц. На занятиях используют разное оборудование: гантели, мини-штанги, степы, фитболы, гимнастические палки, эспандер, бодибар и т. п.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Stretch

Stretch

11:00

Среда



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Functional Training

Functional Training

11:00

Среда



Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием различного оборудования, а также предусматривает работу с собственным весом.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Press

Press

12:00

Среда



Силовое занятие, в течение которого нагрузка равномерно распределяется только на зону мышц брюшного пресса.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Коррекция осанки

Коррекция осанки

12:00

Среда



Занятие в воде построенное на специальных упражнениях, которые позволяют вытянуть и разгрузить позвоночник.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Tae Bo

Tae Bo

13:00

Среда



Высокоинтенсивная аэробная тренировка с элементами техники восточных единоборств. Специфика занятия заключается в том, что оно построено на технике (шагах, ударах руками и ногами, поворотах) единоборств. Данный урок адаптирован под формат аэробной групповой фитнес-тренировки с учетом подготовленности группы. Таким образом, вы сможете намного проще и быстрее освоить технику движений и выполнять их с максимальной эффективностью.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00

Среда



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

14:00

Body Ballet

Body Ballet

14:00

Среда



Танцевальный класс, включающий в себя все элементы классической хореографии, работу у станка и партерную часть.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

Procedos

Procedos

19:00

Среда



Интенсивное занятие функционального направления на специальной платформе Procedos (ковре), позволяющий разнообразить тренировочный процесс, делая его в разы эффективнее. Благодаря специальной разметке на платформе, движения приобретают чёткость и симметричность, а работая в трёх плоскостях со своим телом, вы достигаете максимального тренировочного эффекта.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

чт

Details

9:00

Yoga

Yoga

9:00

Четверг



Основы йоги для тех, кто только начинает постигать эту древнейшую практику. Развивает гибкость, выносливость мышц, стимулирует центральную нервную систему и освобождает сознание.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

Strip Dance

Strip Dance

10:00

Четверг



Женственность, чувственность, и эстетика движений - данное танцевальное направление не оставит равнодушным никого!
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

САЙКЛ $

САЙКЛ $

10:00

Четверг



Авторский коммерческий класс от Алексея Алферова. Драйв, энергия, эмоции, целеустремленность и крутые треки, под которые вы с удовольствием будете крутить педали и тратить калории.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

Aqua Fitness

Aqua Fitness

10:00

Четверг



Aqua Fitness – силовое занятие, направленное на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Проводится как на мелкой, так и на глубокой воде с использованием специального оборудования. Рекомендуется для людей со средним уровнем подготовки.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Press

Press

11:00

Четверг



Силовое занятие, в течение которого нагрузка равномерно распределяется только на зону мышц брюшного пресса.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Pilates

Pilates

11:00

Четверг



Комплекс физических упражнений по системе Йозефа Пилатеса, направленный на стабилизацию и сбалансирование всех мышечных групп тела, улучшение подвижности и эластичности мышц и суставов, а также вытяжение позвоночника.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Procedos

Procedos

12:00

Четверг



Интенсивное занятие функционального направления на специальной платформе Procedos (ковре), позволяющий разнообразить тренировочный процесс, делая его в разы эффективнее. Благодаря специальной разметке на платформе, движения приобретают чёткость и симметричность, а работая в трёх плоскостях со своим телом, вы достигаете максимального тренировочного эффекта.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Boxing

Boxing

12:00

Четверг



Высокоинтенсивный класс бокса, развивающий координацию, силу, скорость и тактическое мышление бойца. Класс предполагает обучение основам бокса, передвижению в ринге, постановку ударов и, конечно же, тренировку всех групп мышц.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Stretch

Stretch

12:00

Четверг



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

18:00

Functional Training

Functional Training

18:00

Четверг



Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием различного оборудования, а также предусматривает работу с собственным весом.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

САЙКЛ $

САЙКЛ $

19:00

Четверг



Авторский коммерческий класс от Алексея Алферова. Драйв, энергия, эмоции, целеустремленность и крутые треки, под которые вы с удовольствием будете крутить педали и тратить калории.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

Boxing

Boxing

19:00

Четверг



Высокоинтенсивный класс бокса, развивающий координацию, силу, скорость и тактическое мышление бойца. Класс предполагает обучение основам бокса, передвижению в ринге, постановку ударов и, конечно же, тренировку всех групп мышц.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

19:00

Press + Stretch

Press + Stretch

19:00

Четверг



Аэробная тренировка, развивающая мышцы живота и эффективно растягивающая связки.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

пт

Details

7:00

САЙКЛ $

САЙКЛ $

7:00

Пятница



Авторский коммерческий класс от Алексея Алферова. Драйв, энергия, эмоции, целеустремленность и крутые треки, под которые вы с удовольствием будете крутить педали и тратить калории.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

8:00

Yoga

Yoga

8:00

Пятница



Основы йоги для тех, кто только начинает постигать эту древнейшую практику. Развивает гибкость, выносливость мышц, стимулирует центральную нервную систему и освобождает сознание.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

Aqua Noodles

Aqua Noodles

10:00

Пятница



Aqua Noodles – занятие, направленное на развитие силы, мышечной выносливости и координации движений. Проводится как на мелкой, так и на глубокой воде с использованием специальных гибких палок – нудлов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Stretch

Stretch

11:00

Пятница



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Upper Body

Upper Body

11:00

Пятница



Само название этого направления фитнеса говорит о том, что упражнения в нем направлены на верхнюю часть тела. Если вы давно хотите избавиться от дряблости рук или сделать их более рельефными – вам на Upper Body!
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

TNT

TNT

12:00

Пятница



TNT – это вид фитнеса, направленный на точечную проработку отдельных групп мышц, в первую очередь – ног, ягодиц и пресса. Большую часть занятия составляют упражнения изолированного характера, которые позволяют более эффективно проработать проблемные зоны тела.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Latina Mix

Latina Mix

12:00

Пятница



Танцевальный класс, сочетающий в себе различные стили латиноамериканских танцев. Данный класс отлично подходит тем, кто всё время любит открывать и пробовать что-то новое для себя, ведь на каждом занятии вам будет предложен новый танец или же интересное сочетание нескольких танцевальных направлений сразу.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Коррекция осанки*

Коррекция осанки*

13:00

Пятница



В нашем клубе занятие "Коррекция осанки" представлено, как в бассейне, так и на суше. Данное занятие проводится в студии групповых программ и сочетает в себе техники Пилатеса, оздоровительной гимнастики, классических фитнес-упражнений и направлено на укрепление мышц спины, приведение их в тонус, а также расслабление и вытяжение позвоночника.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00

Пятница



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Functional Training

Functional Training

13:00

Пятница



Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием различного оборудования, а также предусматривает работу с собственным весом.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

18:00

Functional Training

Functional Training

18:00

Пятница



Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием различного оборудования, а также предусматривает работу с собственным весом.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

сб

Details

10:00

Yoga

Yoga

10:00

Суббота



Основы йоги для тех, кто только начинает постигать эту древнейшую практику. Развивает гибкость, выносливость мышц, стимулирует центральную нервную систему и освобождает сознание.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

10:00

САЙКЛ $

САЙКЛ $

10:00

Суббота



Авторский коммерческий класс от Алексея Алферова. Драйв, энергия, эмоции, целеустремленность и крутые треки, под которые вы с удовольствием будете крутить педали и тратить калории.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Секреты долголетия тибетских лам

Секреты долголетия тибетских лам

11:00

Суббота



Достижение гармонии сознания, улучшение тонуса тела и общего самочувствия – это результат скрупулезной работы над собой. Узнайте секреты долголетия тибетских лам и раскройте свои внутренние возможности с помощью авторского класса «Гран При», основанного на специальных йога-практиках монахов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

11:00

Functional Training

Functional Training

11:00

Суббота



Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости. Занятие проходит с использованием различного оборудования, а также предусматривает работу с собственным весом.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Lower TNT

Lower TNT

12:00

Суббота



Это проработка нижней части тела, используя изолированные упражнения и находясь при этом в партере, что позволяет убрать нагрузку на позвоночник. Используя дополнительный инвентарь (резины, эспандеры, утяжелители), мы можем максимально проработать мышцы ног, ягодицы, а также брюшного пресса.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00

Суббота



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

вс

Details

11:00

Interval Functional

Interval Functional

11:00

Воскресение



Аэробная тренировка, построенная на чередовании аэробных и силовых функциональных упражнений как с собственным весом, так и с использованием различного оборудования: степ-платформ, гантелей, бодибаров, амортизаторов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
Details

12:00

Stretch

Stretch

12:00

Воскресение



Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

ДОБАВИТЬ ЗАНЯТИЕ

Вход на сайт

Контактная информация
Киев, 01033, Владимирская, 101
т.:230 2000, 230 2001
e-mail: info@grand-prix.ua
Часы работы:
По будням с 7.00 до 22.00
По выходным с 8.00 до 22.00
youtubefacebookinstagramtelegram

©2020 Фитнес клуб «Гран-При»
Разработка сайта Jam Digital

Благодарим за обращение!

Менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.

Хотите, чтобы мы перезвонили Вам?

  1. Пожалуйста, оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Go top