Розклад занять

Для дорослихДля дітей Open Air Online

Студія 1

Студія 2

Зал Функціональний

Бійцівський клуб

Сайкл

Басейн

пн

Details

11:00

Stretching

11:00

Details

12:00

Barre

12:00

Barre - це симбіоз бодібалета, вправ з фітнесу та стретчінгу. На занятті використовуються вправияк зі своєю вагою, так так і з додатковим обладнанням. Частина уроку проходить біля станку, а часина на коврі (включаючи партерну частину).

Details

13:00

Fitness mix

Полонік Наталія

Fitness mix

13:00

Полонік Наталія

Тренування фітнес-мікс — це поєднання кращих елементів з різних напрямків фітнесу. А значить, кожне заняття буде незвичайним і непередбачуваним: різні вправи, методики та інвентар.

Details

19:00

Functional Training

Ігор Лубик

Functional Training

19:00

Ігор Лубик

Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.

вт

Details

7:00

Boxing

Задірко Павло

Boxing

7:00

Задірко Павло

Високоінтенсивний клас боксу, що розвиває координацію, силу, швидкість і тактичне мислення бійця. Клас передбачає навчання основам боксу, пересуванню в рингу, постановку ударів і, звичайно ж, тренування всіх груп м'язів.

Details

10:00

Aqua power

Шахова Олександра

Aqua power

10:00

Шахова Олександра

Aqua Power — силовий клас з використанням спеціальних водних гантелей. Прекрасно опрацьовує всі групи м'язів, розвиває силу і витривалість.

Details

11:00

Pilates

Носуленко Нінель

Pilates

11:00

Носуленко Нінель

Комплекс фізичних вправ за системою Йозефа Пілатеса. Одні з основних принципів цієї системи — витягування і контроль. Виконання даних принципів дозволяє зняти м'язові затиски, здійснити декомпресію хребта, знизити малорухомість в суглобах і, як наслідок, поліпшити загальне самопочуття і підвищити тонус тіла.

Details

12:00

Yoga*

Гуцалюк В`ячеслав

Yoga*

12:00

Гуцалюк В`ячеслав

Основи йоги для тих, хто тільки починає осягати цю найдавнішу практику. Розвиває гнучкість, витривалість м'язів, стимулює центральну нервову систему і звільняє свідомість.

Details

12:00

Functional Training

12:00

Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.

ср

Details

11:00

Stretching

11:00

Details

12:00

Barre

12:00

Details

13:00

Tae Bo

Полонік Наталія

Tae Bo

13:00

Полонік Наталія

Високоінтенсивне аеробне тренування з елементами техніки східних єдиноборств. Специфіка заняття полягає в тому, що воно побудоване на техніці (кроках, ударах руками і ногами, поворотах) єдиноборств. Даний урок адаптовано під формат аеробного групового фітнес-тренування з урахуванням підготовленості групи. Таким чином, ви зможете набагато простіше і швидше освоїти техніку рухів і виконувати їх з максимальною ефективністю.

Details

19:00

Functional Training

Ігор Лубик

Functional Training

19:00

Ігор Лубик

Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.

чт

Details

10:00

Aqua power

Шахова Олександра

Aqua power

10:00

Шахова Олександра

Details

11:00

Pilates

Носуленко Нінель

Pilates

11:00

Носуленко Нінель

Details

11:00

Boxing

Задірко Павло

Boxing

11:00

Задірко Павло

Details

12:00

Yoga*

Гуцалюк В`ячеслав

Yoga*

12:00

Гуцалюк В`ячеслав

Details

12:00

Functional Training

12:00

Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.

пт

Details

11:00

Stretching

11:00

Details

12:00

Barre

12:00

Details

13:00

Functional Training

Полонік Наталія

Functional Training

13:00

Полонік Наталія

Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.

Details

19:00

Functional Training

Ігор Лубик

Functional Training

19:00

Ігор Лубик

Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.

сб

Details

12:00

Yoga*

Гуцалюк В`ячеслав

Yoga*

12:00

Гуцалюк В`ячеслав

Details

12:00

Functional Training

12:00

Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.

вс

Details

12:00

Total Body

Ігор Лубик

Total Body

12:00

Ігор Лубик

Комплексне тренування всього тіла, яке включає різноманітні вправи від базових до функціональних, що дозволяє попрацювати з усіма м'язовими групами за все тренування. Чудово підходить як новачкам, так і тим, хто вже має тренувальний досвід.

Вход на сайт

Логин
Пароль

Контактна інформація

Київ, 01033, Володимирська, 101
т.:044 230 2000, 044 230 2001
e-mail: info@grand-prix.ua
Режим роботи:
По буднях з 7.00 до 22.00
У вихідні з 8.00 до 22.00