Силовые классы

• Просторный зал, в котором представлены лучшие, на сегодняшний день, тренажёры
• Специальное напольное покрытие
• Превосходная вентиляция
• Мощная аудиосистема, задающая тон тренировкам

Силовые классы – основа фитнеса для всех желающих. В этом сегменте можно подыскать нужный уровень тренировок, определить для себя интенсивность и регулярность, целесообразность той или иной тренировки. 

Super Sculpt 

Отличный универсальный силовой класс. Вся нагрузка распределена так, что постепенно прорабатываются все мышечные группы и связки. Как правило, в этом классе нагрузки средние, потому его рекомендуют и новичкам, и опытным спортсменам для разогрева. Тренировка длится 55 минут, в ней обязательно есть три блока – разминочный, основной и заминочный. 

Low Body Power 

Этот класс особенный, поскольку все нагрузки направлены на пресс, ягодицы и ноги. Уровень интенсивности нагрузок может разниться, но однозначно занятия подходят всем. Красивые мышцы пресса, стройные ноги и идеальная форма ягодиц гарантированы тем, кто выберет этот класс. 

Upper Body

Тут все наоборот – прорабатываются мышцы пресса, рук, груди, плечевой зоны и шеи. Класс рекомендован широкому кругу спортсменом, может иметь разную интенсивность. Важно, что с таких тренировок вполне возможно начинать свои походы в фитнес-клуб. 

Interval plus

Этот вид тренировок особый: отличительной его чертой является интервальность – постоянная смена интервалов с высокой и низкой интенсивностью. Также важно, что в процессе тренировки есть два разных вида нагрузок – кардио и силовые. Это позволяет отработать на все 100% и получить отличный результат! 

TNT

Этот силовой класс разработан для тренировки мышц ног и ягодиц (в партере). В процессе используется различный спортинвентарь, что добавляет эффективности тренировке и позволяет добиться ярких результатов. Предназначен класс и для мужчин, и для женщин, при этом уровень подготовки значения не имеет. 

Силовые классы в «Гран-При» – это отличная возможность начать менять свою жизнь здесь и сейчас. Подобрав комплекс тренировок или выбрав определенный класс, вы сможете достичь поставленных целей при регулярных занятиях. Тренерский состав клуба – это опытные спортсмены, которые постоянно развиваются, перенимают новые методики тренировок. 

Выбирайте из представленных силовых классов те, что больше всего привлекают вас в данный момент, и начинайте тренироваться. В процессе тренировок вы сможете попробовать каждый класс и расширить свои горизонты. Крепкое тело и здоровый дух – это тренд сегодняшнего дня!