Откройте для себя преобразующие силы чистого разума. Совершенствуйте своё тело и душу вместе с лучшими тренерами Киева.

В «Гран-При» созданы идеальные условия для тренировок, поэтому от вас требуется только одно — начать.

  • 2 групповых и 2 индивидуальных зала для занятий йогой 
  • Отлично-оборудованный зал для занятий пилатесом 
  • Великолепный тренерский состав

Йога и пилатес – модные и полезные для широкого круга направления в фитнесе. В клубе «Гран-При» есть все для эффективных занятий по этим двум направлениям.

3 причины записаться на йогу

  1. Йога – прекрасный способ изменить свою жизнь, причем не только состояние тела, а и мысли, образ жизни в целом. Различные уровни занятий в фитнес-клубе позволят начать тренироваться тем, кто еще ничего не знает о йоге, и продолжить ценителям этой фитнес-философии.
  2. Разное время занятий йогой подарит возможность спланировать свой день и сделать тренировки эффективными.
  3. Тренерский состав в нашем клубе отличается профессионализмом и умением найти правильную мотивацию и подход к каждому посетителю – начинающему или продвинутому.

Йога показана практически всем, она позволяет плавно и неспешно привести в порядок тело. Речь о серьезных нагрузках тут не идет, однако это совсем не значит, что вы не укрепите мышечный корсет или не прокачаете ноги. В то же время, тренировки этого направления – отнюдь не прогулка в неспешном ритме, ведь в процессе выполнения асан будут присутствовать все признаки фитнес-нагрузки.

3 плюса пилатеса в «Гранд-При»

  1. В клубе созданы условия для занятий в группах – просторный зал, наличие необходимого инвентаря (мячи, кольца, столы, реформеры), тренеры, которые знают об этом виде фитнеса все.
  2. Это направление рассчитано на совершенно разный уровень базовой подготовки – начальный, средний, продвинутый.
  3. Пилатес – отличный способ восстановится после травм и операций, родов, длительного кормления малыша. Тренировки проходят в плавном темпе, но это совсем не означает отсутствие нагрузки.

Схожесть и различия йоги и пилатеса

Существует мнение, что йога с пилатесом невероятно схожи, но на деле это не совсем так. Для понимания стоит рассмотреть то, что объединяет эти два направления:

  • Тренировки направлены на общее оздоровление, укрепление организма.
  • В процессе занятий не будет силовых упражнений, но грамотно составленный порядок выполнения упражнений позволит планомерно двигаться к поставленной цели – красивому телу.
  • Чтобы увидеть результат, надо ходить на тренировки регулярно и долго.
А что же разного в двух системах тренировок? Вот самые важные моменты:
  • Йога – это не просто фитнесс, а духовное направление. История ее насчитывает пару тысяч лет, множество поколений, их традиции. Пилатес – относительно «свежее» направление тренировок.
  • Асаны (упражнения) в йоге подразумевают статику. Каждая из них имеет свою цель. В пилатесе все подчинено движению, пусть плавному, но все же.
  • Дыхание в йоге и пилатесе разное: в первом случае оно является частью гармоничной системы, а во второй – всего лишь способом не перенапрягаться во время выполнения упражнений.
Приходите в «Гран-При» и наслаждайтесь изменениями в своем теле! 

Наши тренеры

Кособродов Владимир

Кособродов Владимир

Видео
Тренажёрный зал
Шахова Александра

Шахова Александра

Видео
Тренажёрный зал, функциональный тренинг, плавание, аква-аэробика, Gravity, TRX, профилактор Евминова, рекомендации по питанию.
Гречанюк Антон

Гречанюк Антон

Видео
Тренажёрный зал, кондиционный и соревновательный бодибилдинг, тяжёлая атлетика
Шахов Иван

Шахов Иван

Видео
Тренажёрный зал
Шевцов Владислав

Шевцов Владислав

Тренажёрный зал
Миронов Дмитрий

Миронов Дмитрий

Видео
Тренажёрный зал, единоборства
Мозарев Александр

Мозарев Александр

Видео
Тренажёрный зал, функциональный тренинг, сайкл, Crossfit
Гошля Сергей

Гошля Сергей

Видео
Тренажёрный зал, физическая реабилитация, функциональный тренинг
Лубык Игорь

Лубык Игорь

тренажёрный зал, функциональный тренинг
Шматко Владислав

Шматко Владислав

Тренажёрный зал, функциональный тренинг, физическая реабилитация.
Чухрай Сергей

Чухрай Сергей

Тренажерный зал
Лазарев Дмитрий

Лазарев Дмитрий

Тренажерный зал, функциональный тренинг, миофасциальный релиз.
Соколовская Татьяна

Соколовская Татьяна

Видео
Тренажёрный зал, функциональный тренинг, TRX, стретчинг, Pilates, Gravity, тренировки для будущих мам.
Люзан Любовь

Люзан Любовь

Видео
Коррекция фигуры( изменение формы, объема и тонуса мышц, изменение композиции тела); Коррекция осанки; Развитие гибкости; Тренировки женщин в период беременности; Пилатес, тренажёрный зал.
Вьюницкая Юлия

Вьюницкая Юлия

Видео
Тренажёрный зал, функциональный тренинг, TRX, Gravity, Reformer, Пилатес, стретчинг, Fly-Yoga, групповые программы, коррекция массы тела и питания.
Соловьёва Екатерина

Соловьёва Екатерина

Видео
Тренажёрный зал, функциональный тренинг, стретчинг, реабилитационный тренинг, танцевальные направления (латина, MTV), групповые программы.
Носуленко Нинель

Носуленко Нинель

Видео
Различные направления Pilates, реабилитационный тренинг, фитнес для будущих мам и восстановление после родов, коррекция фигуры, функциональный тренинг, TRX, стретчинг.
Полоник Наталья

Полоник Наталья

Видео
Функциональный тренинг, FITBOX, TRX, групповые программы.
Гайдученко Евгения

Гайдученко Евгения

Функциональный тренинг, тренажерный зал, Пилатес, стретчинг, танцевальные направления.
Кравченко Евгений

Кравченко Евгений

Видео
Бокс, функциональная тренировка
Басов Вячеслав

Басов Вячеслав

Видео
Борьба, гравити, тренажёрный зал
Задирко Павел

Задирко Павел

Видео
Тренировки по боксу со взрослыми и с детьми от 8 лет.
Чукреев Паша

Чукреев Паша

Видео
Борьба, тренажёрный зал, функциональный тренинг
Шупик Александр

Шупик Александр

Видео
Бокс
Ольховик Илона

Ольховик Илона

Ушу саньда, кикбоксинг.
Савелов Вячеслав

Савелов Вячеслав

Видео
Сквош, бадминтон
Алфёров Алексей

Алфёров Алексей

Видео
Сквош, сайкл, подготовка к соревнованиям по триатлону
Варава Екатерина

Варава Екатерина

Видео
Настольный теннис
Шандыбин Артём

Шандыбин Артём

Видео
Сквош, бадминтон
Иваницкая Ирина

Иваницкая Ирина

Бадминтон
Конов Виталий

Конов Виталий

Бадминтон
Раковчен Ярослав

Раковчен Ярослав

Бадминтон
Исаенко Влас

Исаенко Влас

Видео
Бадминтон
Михайлюченко Максим

Михайлюченко Максим

Видео
Настольный теннис
Голик Валентина

Голик Валентина

Видео
Теннис
Белоус Александра

Белоус Александра

Тренер по сквошу; тренер по функциональному тренингу, TRX, Procedos; тренер тренажёрного зала.
Диткова Варвара

Диткова Варвара

Теннис
Магай Александр

Магай Александр

Сквош
Подворный Денис

Подворный Денис

Сквош
Брехова Валерия

Брехова Валерия

Настольный теннис
Соболта Игорь

Соболта Игорь

Теннис
Донец Ирина

Донец Ирина

Видео
Обучение правильной технике плавания; Обучение плаванию детей и взрослых; Занятия по аква-аэробике; Я помогу преодолеть страх к воде, если таковой имеется; Научу правильно и красиво плавать; Также могу подготовить к соревнованиям.
Пилипенко Ярослав

Пилипенко Ярослав

Видео
Обучение технике плавания начинающих, подготовка к соревнованиям по плаванию детей и взрослых. Развитие выносливости, силы, гибкости. Опыт работы в сфере плавания более 7 лет. Проведение занятий по аквааэробике, направленое на оздоровление и коррекцию фигуры.
Чернявская Елена

Чернявская Елена

Плавание
Синица Анна

Синица Анна

Плавание. Подготовка к соревнованиям.
Безверхий Александр

Безверхий Александр

Плавание
Макаров Валерий

Макаров Валерий

Видео
Йога, йога-терапия.
Гуцалюк Вячеслав

Гуцалюк Вячеслав

Видео
Йога
Ященко Юлия

Ященко Юлия

Йога
Мушинская Яна

Мушинская Яна

Видео
Танцевальные направления: восточные танцы, стрип-пластика.
Смотреть всех тренеров

Закажите тур по
фитнес клубу «Гран-При»
  1. Пожалуйста, заполните все поля, и менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.

Go top