Расписание групповых занятий в Grand Prix

ВзрослыеДети Open Air Online

Студия 1

Студия 2

Зал Функц

Бойцовский клуб

Сайкл

Басейн

пн

Details

12:00

Strip Dance

12:00

Понедельник

Женственность, чувственность, и эстетика движений - данное танцевальное направление не оставит равнодушным никого!

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

13:00

Fitness Mix

13:00

Понедельник

Интенсивный класс, сочетающий в себе упражнения на все мышечные группы разной интенсивности, что позволяет максимально проработать всё тело за тренировку. Хорошо подходит для тех, кто хочет снизить вес, либо же просто для поддержания физической формы.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

вт

Details

11:00

Step

11:00

Вторник

Аэробный класс с использованием специальных степ-платформ. На занятии вы разучиваете легкую и интересную танцевальную комбинацию, состоящую из базовых шагов степ-аэробики. Класс является достойной заменой кардио-сессии, ведь на нём тратится калорий больше, чем на беговой дорожке.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

ср

Details

13:00

Tae Bo

13:00

Среда

Высокоинтенсивная аэробная тренировка с элементами техники восточных единоборств. Специфика занятия заключается в том, что оно построено на технике (шагах, ударах руками и ногами, поворотах) единоборств. Данный урок адаптирован под формат аэробной групповой фитнес-тренировки с учетом подготовленности группы. Таким образом, вы сможете намного проще и быстрее освоить технику движений и выполнять их с максимальной эффективностью.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

19:00

Procedos

19:00

Среда

Интенсивное занятие функционального направления на специальной платформе Procedos (ковре), позволяющий разнообразить тренировочный процесс, делая его в разы эффективнее. Благодаря специальной разметке на платформе, движения приобретают чёткость и симметричность, а работая в трёх плоскостях со своим телом, вы достигаете максимального тренировочного эффекта.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

чт

Details

10:00

Strip Dance

10:00

Четверг

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

12:00

Procedos

12:00

Четверг

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

19:00

Press + Stretch

19:00

Четверг

Аэробная тренировка, развивающая мышцы живота и эффективно растягивающая связки.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

пт

Details

12:00

TNT

12:00

Пятница

TNT – это вид фитнеса, направленный на точечную проработку отдельных групп мышц, в первую очередь – ног, ягодиц и пресса. Большую часть занятия составляют упражнения изолированного характера, которые позволяют более эффективно проработать проблемные зоны тела.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

сб

вс

Details

11:00

Interval Functional

11:00

Воскресение

Аэробная тренировка, построенная на чередовании аэробных и силовых функциональных упражнений как с собственным весом, так и с использованием различного оборудования: степ-платформ, гантелей, бодибаров, амортизаторов.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

ДОБАВИТЬ ЗАНЯТИЕ

День
Время
Тренировка
Тренер
Зал

Вход на сайт

Логин
Пароль

Контактная информация

Киев, 01033, Владимирская, 101
т.:230 2000, 230 2001
e-mail: info@grand-prix.ua
Часы работы:
По будням с 7.00 до 22.00
По выходным с 8.00 до 22.00