Расписание групповых занятий в Grand Prix

ВзрослыеДети Open Air Online

Студия 1

Студия 2

Зал Функц

Бойцовский клуб

Сайкл

Басейн

пн

Details

12:00

Strip Dance

Мушинская Яна

Strip Dance

12:00

Понедельник

Мушинская Яна

Женственность, чувственность, и эстетика движений - данное танцевальное направление не оставит равнодушным никого!

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

13:00

Fitness Mix

Полоник Наталья

Fitness Mix

13:00

Понедельник

Полоник Наталья

Интенсивный класс, сочетающий в себе упражнения на все мышечные группы разной интенсивности, что позволяет максимально проработать всё тело за тренировку. Хорошо подходит для тех, кто хочет снизить вес, либо же просто для поддержания физической формы.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

вт

Details

11:00

Step

Полоник Наталья

Step

11:00

Вторник

Полоник Наталья

Аэробный класс с использованием специальных степ-платформ. На занятии вы разучиваете легкую и интересную танцевальную комбинацию, состоящую из базовых шагов степ-аэробики. Класс является достойной заменой кардио-сессии, ведь на нём тратится калорий больше, чем на беговой дорожке.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

12:00

Круговая тренировка

12:00

Вторник

Комплексная тренировка на все группы мышц, построенная на принципе чередования 5-8 упражнений по кругу в 3-4 подходах.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

13:00

TRX Functional

13:00

Вторник

Функциональная тренировка с использованием петель TRX, своего веса, а также различного дополнительного оборудования.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

ср

Details

13:00

Tae Bo

Полоник Наталья

Tae Bo

13:00

Среда

Полоник Наталья

Высокоинтенсивная аэробная тренировка с элементами техники восточных единоборств. Специфика занятия заключается в том, что оно построено на технике (шагах, ударах руками и ногами, поворотах) единоборств. Данный урок адаптирован под формат аэробной групповой фитнес-тренировки с учетом подготовленности группы. Таким образом, вы сможете намного проще и быстрее освоить технику движений и выполнять их с максимальной эффективностью.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

19:00

Procedos

Полоник Наталья

Procedos

19:00

Среда

Полоник Наталья

Интенсивное занятие функционального направления на специальной платформе Procedos (ковре), позволяющий разнообразить тренировочный процесс, делая его в разы эффективнее. Благодаря специальной разметке на платформе, движения приобретают чёткость и симметричность, а работая в трёх плоскостях со своим телом, вы достигаете максимального тренировочного эффекта.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

чт

Details

10:00

Strip Dance

Мушинская Яна

Strip Dance

10:00

Четверг

Мушинская Яна

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

12:00

Procedos

Полоник Наталья

Procedos

12:00

Четверг

Полоник Наталья

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

13:00

Body Cycle

13:00

Четверг

Body Cycle - это смешанный формат группового занятия, где вы можете не только активно покрутить педали, но и поработать над своим телом функционально, используя различное оборудование.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

Details

18:00

TNT

Соколовская Татьяна

TNT

18:00

Четверг

Соколовская Татьяна

TNT – это вид фитнеса, направленный на точечную проработку отдельных групп мышц, в первую очередь – ног, ягодиц и пресса. Большую часть занятия составляют упражнения изолированного характера, которые позволяют более эффективно проработать проблемные зоны тела.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

пт

Details

12:00

TNT

Гайдученко Евгения

TNT

12:00

Пятница

Гайдученко Евгения

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

сб

вс

Details

11:00

Interval Functional

Лубык Игорь

Interval Functional

11:00

Воскресение

Лубык Игорь

Аэробная тренировка, построенная на чередовании аэробных и силовых функциональных упражнений как с собственным весом, так и с использованием различного оборудования: степ-платформ, гантелей, бодибаров, амортизаторов.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

ДОБАВИТЬ ЗАНЯТИЕ

День
Время
Тренировка
Тренер
Зал

Вход на сайт

Логин
Пароль

Контактная информация

Киев, 01033, Владимирская, 101
т.:044 230 2000, 044 230 2001
e-mail: info@grand-prix.ua
Часы работы:
По будням с 7.00 до 22.00
По выходным с 8.00 до 22.00