Расписание занятий

ВзрослыеДети Open Air

Студия 1

Студия 2

Зал Функц

Бойцовский клуб

Сайкл

Басейн

пн

13:00

Fitness Mix

Наталья Полоник

Fitness Mix

13:00

Понедельник

Наталья Полоник

Интенсивный класс, сочетающий в себе упражнения на все мышечные группы разной интенсивности, что позволяет максимально проработать всё тело за тренировку. Хорошо подходит для тех, кто хочет снизить вес, либо же просто для поддержания физической формы.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

вт

11:00

Step

Наталья Полоник

Step

11:00

Вторник

Наталья Полоник

Аэробный класс с использованием специальных степ-платформ. На занятии вы разучиваете легкую и интересную танцевальную комбинацию, состоящую из базовых шагов степ-аэробики. Класс является достойной заменой кардио-сессии, ведь на нём тратится калорий больше, чем на беговой дорожке.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

ср

10:00

Aqua power

Ярослав Пилипенко

Aqua power

10:00

Среда

Ярослав Пилипенко

Aqua Power – силовой класс с использованием специальных водных гантелей. Прекрасно прорабатывает все группы мышц, развивает силу и выносливость.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

13:00

Tae Bo

Наталья Полоник

Tae Bo

13:00

Среда

Наталья Полоник

Высокоинтенсивная аэробная тренировка с элементами техники восточных единоборств. Специфика занятия заключается в том, что оно построено на технике (шагах, ударах руками и ногами, поворотах) единоборств. Данный урок адаптирован под формат аэробной групповой фитнес-тренировки с учетом подготовленности группы. Таким образом, вы сможете намного проще и быстрее освоить технику движений и выполнять их с максимальной эффективностью.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

чт

11:00

Aqua power

Ирина Донец

Aqua power

11:00

Четверг

Ирина Донец

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

пт

12:00

TNT

Татьяна Соколовская

TNT

12:00

Пятница

Татьяна Соколовская

TNT – это вид фитнеса, направленный на точечную проработку отдельных групп мышц, в первую очередь – ног, ягодиц и пресса. Большую часть занятия составляют упражнения изолированного характера, которые позволяют более эффективно проработать проблемные зоны тела.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

сб

вс

11:00

Interval Functional

Екатерина Соловьёва

Interval Functional

11:00

Воскресение

Екатерина Соловьёва

Аэробная тренировка, построенная на чередовании аэробных и силовых функциональных упражнений как с собственным весом, так и с использованием различного оборудования: степ-платформ, гантелей, бодибаров, амортизаторов.

Сила

Кардио

Растяжка

Рекреация

ДОБАВИТЬ ЗАНЯТИЕ

День
Время
Тренировка
Тренер
Зал

Вход на сайт

Логин
Пароль

Контактная информация

Киев, 01033, Владимирская, 101
т.:230 2000, 230 2001
e-mail: info@grand-prix.kiev.ua
Часы работы:
По будням с 7.00 до 23.00
Выходные и праздничные дни с 8.00 до 22.00

Расписание занятий

Fitness Mix

Step

Aqua power

Tae Bo

Aqua power

TNT

Interval Functional

ДОБАВИТЬ ЗАНЯТИЕ

Вход на сайт

Контактная информация

Благодарим за обращение!