Неиссякаемой энергии детей завидуют многие взрослые. В каждом ребенке живет естественное желание играть, а потребность физической деятельности очень важна в период раннего развития. Согласно исследованиям каждый день детям нужно минимум час быть активными. Почему бы не направить эту энергию на занятие каким-нибудь видом спорта?
Преимущества спорта для детей
Спорт позитивно влияет на физическое, психологическое, социальное, эмоциональное и умственное развитие ребенка. Среди основных преимуществ:
- повышение самооценки, уверенности в себе;
- развитие силы, выдержки;
- развитие и укрепление мышц;
- формирование критического, тактического и логического мышления;
- выработка дисциплины;
- умение вести себя в социуме;
- улучшение сна;
- избавление от стресса;
- улучшение баланса и координации.
Почему спорт для детей лучший выбор?
Начав заниматься физкультурой, ребенок попадает в среду, где старается показать себя как можно лучше.Тренируясь, дети познают принципы игры в команде, понятие статусности, иерархичности, учатся соблюдать правила, уважать соперников, партнеров, тренеров.
Через спорт они начинают ставить цели, достигать их, а также воспринимать и переживать поражения, что очень пригодится в дальнейшем.
Все это помогает сформировать у детей сильный характер и моральные принципы основанные на честной игре.
Кроме того, физическая активность дисциплинирует, развивает навыки самоменеджмента.
Выбор вида спорта в зависимости от возраста
На плечах родителей лежит задача заложить фундамент для физического развития малыша, правильно и вовремя выбрать направление на ближайшее время, а возможно – всю жизнь. При этом очень важно обращать внимание, какой спорт лучше подходит дитю по возрасту, характеру, темпераменту.
Виды спорта для детей от 2 лет
До 5 лет детям показана простая щадящая физкультура, так как их скелет еще не сформирован. С крохами от 2 до 5 нужно играть в активные подвижные игры, прыгать, бегать, учить кувыркаться, лазить по лестницам, делать броски, принимать подачи.
Занятия не должны быть сложными, требующими больших усилий и координации, а помогающие развивать самоконтроль, ощущение собственного тела и уверенность. Это могут быть:
- гимнастика;
- плаванье;
- хореография;
- катание на велосипеде;
- карате;
- футбол;
- акробатика;
- фигурное катание
В какую секцию отдать ребенка 5 – 6 лет
В такие годы ребенок уже достаточно сформирован физически, он начинает понимать принципы игры в команде, учится следовать правилам, воспринимает ошибки. Кроме того, в 5-6 лет дети сами могут сказать, какой спорт им нравится. Для дошкольников отлично подойдут занятия с единоборств, танцы, художественная гимнастика, так как сейчас важно развивать гибкость. Хорошим выбором будут игры:
- бадминтон;
- теннис;
- баскетбол;
- воллейбол;
- хоккей;
- гольф.
Физкультура для детей 7 – 10 лет
После 7 лет ребенок может заниматься большинством видов спорта, кроме тех, что имеют повышенную травмоопасность. Дети в эти годы заметно преуспевают в быстроте, ловкости, точности, координации. Их можно отдать на беговые тренировки, фехтование, бейсбол, тяжелую атлетику, игровой спорт также будет хорош. Девочек можно записать на спортивную гимнастику, хореографию, легкую атлетику.
Спорт для детей 11 – 13 лет
Подросткам свойственно увлекаться модными, часто необычными уличными, популярным в медиа занятиями. Например:
- спортивные танцы (хип-хоп, брейк-данс);
- паркур;
- катание на скейтах, лонг бордах, роликах, BMX;
- бокс;
Нужно дать им возможность реализоваться в том, что нравится. В этом возрасте ребятам характерна настойчивость и выносливость. Считается, что подростковый период – время зарождения чемпионских качеств и начала пути в профессиональный спорт.
Клуб Гран При в центре Киева предлагает много разнообразных вариантов детского фитнеса с групповыми и индивидуальными занятиями для разного возраста.
Виды и стоимости специальных карт на занятия для малышей Вы можете найти здесь. Еще можно разнообразить их активности купив абонемент на сквош, бадминтон, теннис, футбол. Цены и расписание смотрите на сайте.
