Как правильно выбрать спорт для ребенка?

13.05.2021

Неиссякаемой энергии детей завидуют многие взрослые. В каждом ребенке живет естественное желание играть, а потребность физической деятельности очень важна в период раннего развития. Согласно исследованиям каждый день детям нужно минимум час быть активными. Почему бы не направить эту энергию на занятие каким-нибудь видом спорта?

Преимущества спорта для детей

Спорт позитивно влияет на физическое, психологическое, социальное, эмоциональное  и умственное развитие ребенка. Среди основных преимуществ:

• повышение самооценки, уверенности в себе;
• развитие силы, выдержки;
• развитие и укрепление мышц;
• формирование критического, тактического и логического мышления;
• выработка дисциплины;
• умение вести себя в социуме;
• улучшение сна;
• избавление от стресса;
• улучшение баланса и координации.

Почему спорт для детей лучший выбор?

Начав заниматься физкультурой, ребенок попадает в среду, где старается показать себя как можно лучше.Тренируясь, дети познают принципы игры в команде, понятие статусности, иерархичности, учатся соблюдать правила, уважать соперников, партнеров, тренеров.

Через спорт они начинают ставить цели, достигать их, а также воспринимать и переживать поражения, что очень пригодится в дальнейшем.

Все это помогает сформировать у детей сильный характер и моральные принципы основанные на честной игре.

Кроме того, физическая активность дисциплинирует, развивает навыки самоменеджмента.

Выбор вида спорта в зависимости от возраста

На плечах родителей лежит задача заложить фундамент для физического развития малыша,  правильно и вовремя выбрать направление на ближайшее время, а возможно –  всю жизнь. При этом очень важно обращать внимание, какой спорт лучше подходит дитю по возрасту, характеру, темпераменту.

Виды спорта для детей от 2 лет

До 5 лет детям показана простая щадящая физкультура, так как их скелет еще не сформирован. С крохами от 2 до 5  нужно играть в активные подвижные игры, прыгать, бегать, учить кувыркаться, лазить по лестницам, делать броски, принимать подачи.

Занятия не должны быть сложными, требующими больших усилий и координации, а помогающие развивать самоконтроль, ощущение собственного тела и уверенность. Это могут быть:

• гимнастика; 
• плаванье;
• хореография;
• катание на велосипеде;
• карате;
• футбол;
• акробатика;
• фигурное катание

В какую секцию отдать ребенка 5 – 6 лет

В такие годы ребенок уже достаточно сформирован физически, он начинает понимать принципы игры в команде, учится следовать правилам, воспринимает ошибки. Кроме того, в 5-6 лет дети сами могут сказать, какой спорт им нравится. Для дошкольников отлично подойдут занятия с единоборств, танцы, художественная гимнастика, так как сейчас важно развивать гибкость. Хорошим выбором будут игры:

• бадминтон;
• теннис;
• баскетбол;
• воллейбол;
• хоккей;
• гольф.

Физкультура для детей 7 – 10 лет

После 7 лет ребенок может заниматься большинством видов спорта, кроме тех, что имеют повышенную травмоопасность. Дети в эти годы заметно преуспевают в быстроте, ловкости, точности, координации. Их можно отдать на беговые тренировки, фехтование, бейсбол, тяжелую атлетику, игровой спорт также будет хорош. Девочек можно записать на спортивную гимнастику, хореографию, легкую атлетику.

Спорт для детей 11 – 13 лет

Подросткам свойственно увлекаться модными, часто необычными уличными, популярным в медиа занятиями. Например:

• спортивные танцы (хип-хоп, брейк-данс);
• паркур;
• катание на скейтах, лонг бордах, роликах, BMX;
• бокс;  

Нужно дать им возможность реализоваться в том, что нравится. В этом возрасте ребятам характерна настойчивость и выносливость. Считается, что подростковый период – время зарождения чемпионских качеств и начала пути в профессиональный спорт.

Клуб Гран При в центре Киева предлагает много разнообразных вариантов детского фитнеса с групповыми и индивидуальными занятиями для разного возраста.

Виды и стоимости специальных карт на занятия для малышей Вы можете найти здесь. Еще можно разнообразить их активности купив абонемент на сквош, бадминтон, теннис, футбол. Цены и расписание смотрите на сайте.

Мы за инвестиции в здоровое развитие детей!