Стрип-пластика – это танцевальный урок, построенный на плавных, грациозных движениях. Посещая тренировки по этому направлению, вы ощутите всю пользу фитнеса и танца.
Эти понятия часто подменяют друг друга, что является неправильным. Принципиальное отличие между ними состоит в том, что стрип-пластику исполняют без шеста (пилона). При этом реквизитом могут служить другие поверхности: стрип-пластику танцуют на стуле, на полу и т. д.
Но это далеко не все различия. Часто пол-дэнс называют «стрип-пластикой с шестом», что также является ошибкой. Стрип-пластика – это в первую очередь танец, тогда как его «названный брат-близнец» скорее относится к фитнесу. Поэтому, выбирая стрип-пластику или пол-дэнс, стоит учитывать эти моменты.
Что касается гоу-гоу и стрип-пластики, то они также имеют немало отличий. Первый по сути является в чистом виде клубным танцем, направленным на то, чтобы зажечь публику, заставить ее танцевать вместе с вами. А вот стрип-пластика является скорее танцем для любимого. Для одного зрителя.
Уроки по стрип-пластике начинаются с разминки. Конечно же, она будет танцевальной, как и вся последующая тренировка! Если в фитнесе разминка предназначена в первую очередь для того, чтобы разогреть тело и подготовить его к нагрузкам, то здесь задача разминки – настроить ваше тело на музыку и позволить расслабиться.
Основная часть занятия состоит из двух частей. В первой части вы будете разучивать различные движения и элементы стрип-пластики, а во второй – комбинировать их в связки, формировать танец.
Заключительная часть тренировки состоит из упражнений стрип-пластики более медленного темпа, направленных на расслабление мышц и растяжку.
Занятия по стрип-пластике подходят всем, кто мечтает научиться танцевать или же просто хочет получать удовольствие от тренировок. В отличии от пол-дэнса, стрип-пластика не подходит для детей и мужчин. А показания к занятиям очень просты:
Если это все о вас – приходите на занятия по стрип-пластике в Киеве.
Кроме того, стрип-пластика – это лучшее дополнение к процессу похудения. Мы абсолютно уверены, что, сбрасывая лишние килограммы, нельзя забывать и о внутренних изменениях. А польза стрип-пластики как раз и состоит в том, что вы можете лучше познакомиться с собой и своим телом.
Совершенно не обязательно иметь какие-либо танцевальные навыки. Стрип-пластика вполне подходит для начинающих танцоров, буквально уровня «с нуля». Вам не стоит переживать о том, что занятия будут слишком сложны. Уроки стрип-пластики для новичков начинаются с базовых движений, элементы следуют от простого к сложному. Но если вы все же очень боитесь своего первого урока по стрип-пластике, можете попробовать станцевать дома перед компьютером под уроки знаменитых тренеров. Например, стрип-пластика с Кармен Электрой. Или же взять индивидуальное занятие или мастер-класс у одного из наших тренеров.
Так как стрип-пластика не предполагает интенсивных физических нагрузок, это направление не имеет противопоказаний.
В отличие от других направлений фитнеса, где есть свои плюсы и минусы, польза и вред, стрип-пластика не имеет негативных последствий и не является травмоопасной.
Посещая танцевальные тренировки по стрип-пластике, вы сможете развить координацию, гибкость, музыкальность. Главная задача этих занятий – получить заряд хорошего настроения и уверенность в себе. Уже спустя месяц тренировок вы увидите колоссальный результат. С каждым занятием вы будете выполнять движения более точно и красиво.
Обучение стрип-пластике в нашем фитнес клубе – это тренировки в центре Киева по доступной цене. Это профессиональные, чуткие тренеры, которые покажут вам, что вы можете и умеете танцевать. Они помогут вам раскрыть таланты и сделают танец неотъемлемой частью вашей жизни.
©2021
Фитнес клуб «Гран-При»
Разработка сайта
Jam Digital
Менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.
