Belly Dance

Постигните глубокое и многогранное искусство Belly Dance в фитнес-клубе «Гран При». Зажигательный танцевальный класс, вдохновленный культурой Востока, поможет выстроить гармоничные отношения с собственным телом, прокачает мышцы и поднимет самооценку.

Как проходят занятия по Belly Dance

Научиться танцу живота при должном старании получится быстро – уже через пару тренировок будет заметен прогресс. Тренер всегда обращает внимание на уровень подготовки, предлагая интересные модификации танца для новичков и продвинутых.

Уникальная и непередаваемая энергетика, уменьшение стресса, улучшение настроения – это все про восточные танцы. Структура занятий построена таким образом, чтобы тело постепенно подготовилось к нагрузке, а вы получали заряд энергии.

1. Танцевальная разминка (около 5-7 минут) включает движения для всего тела и способствует быстрому разогреву мышц. Вы привыкните к музыке и ритму.
2. Основная часть (35-40 минут) – главное блюдо занятия. Под руководством тренера разучиваются и оттачиваются танцевальные связки в восточном стиле, а каждое движение детально прорабатывается.
3. Заминка (5-7 минут) помогает сконцентрироваться на дыхании и восстановить его нормальный ритм, включает упражнения на растяжку для улучшения гибкости тела и релаксации.

Попробуйте Belly Dancing, даже если никогда до этого не занимались групповыми танцами, и вы гарантированно полюбите занятия. Женственная фигура с тонкой талией станет приятным бонусом к выбросу эндорфинов!

Кому подходят танцы живота

Уроки танца живота в Киеве – незабываемый опыт, и получить его могут все желающие. Хотите красиво, изящно двигаться, наслаждаться гармонией с собственным телом – смело покупайте абонемент и приходите на ближайшие занятия.

Следуйте указаниям тренера, прислушивайтесь к организму во время восточных танцев, не перенапрягайтесь, и танец живота гарантирует позитивный результат через несколько недель. Улучшение самочувствия и повышение выносливости, легкость, грациозность и отдача тела в каждом движении – ради этого точно стоит обучиться тонкому искусству Belly Dance.

Танцевальный класс подходит женщинам с любым уровнем подготовки, комплекции и возраста. Прочувствуйте зажигательный ритм тренировок в «Гран-При»!

Результаты занятий в клубе Grand-Prix

Как и любые другие восточные танцы, грациозный танец живота дает хорошую физическую нагрузку, помогая бороться с лишним весом и сантиметрами в талии. Регулярные тренировки – секрет красивой фигуры с женственными изгибами, которая однозначно станет более подтянутой и красивой.

Огромный плюс регулярных занятий – постепенное выпрямление позвоночника, что положительно сказывается на осанке, общем самочувствии и состоянии спины. Также улучшается работа сердечно-сосудистой системы, связки становятся более гибкими.

Узнать информацию о работе фитнес-клуба можно по телефону или на сайте. Прокачайте свои танцевальные навыки вместе с «Гран-При»!

Тренеры по направлению Belly Dance

Яна Мушинская